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たけのことカブの葉っぱのパスタ (467kcal)

P3230220.jpg
材料(2人分)
スパゲッティ 160g
カブの葉っぱ 100g
たけのこ(ゆで)200g
ツナ水煮 2/3缶(4oz)
チキンブロス 1cup
酒 大2
醤油 大1
塩 小1/2
オリーブオイル 小1
片栗粉 大1

1)スパゲッティを指定時間茹でる
2)ざく切りのカブの葉っぱにオリーブオイルと塩をまぶし、中華鍋の底でフタをして蒸し炒めする。
3)葉っぱがしんなりしたら、薄切りにしたたけのこ、ツナ、チキンスープを加える
4)酒、醤油で味付けし、水溶き片栗粉でとろみをつけてスパゲッティーにかける。

ソースが汁っぽいので、パスタにオイルをまぶさなくてもひっつきません。


3月23日の昼ごはん (497kcal)
パスタ&トマトとマッシュルームのスープ 
P3230221.jpg

テーマ : おうちごはん
ジャンル : グルメ

tag : 竹の子 青菜 ツナ

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