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焼きそば風パスタ 450kcal

P5170475.jpg
なんてことはない、パスタをソース味にしてみただけ。

<材料>2人分
パスタ 160g
もやし1袋
卵 2個
サラダ油 大1
ソース 大3
胡椒 たっぷり

1)パスタを茹でる
2)茹でている間に、もやしの袋を開けて、電子レンジで2分加熱
3)卵を耐熱計量カップに溶いて、電子レンジでモコモコと盛り上がって固まるまで加熱、ぐるぐる混ぜて大きい固まりの炒り卵にする
3)フライパンにサラダ油を熱し、ゆであがってお湯を切ったパスタを加えよく混ぜる。
4)ソースで味付けし、もやし、卵を加えて全体を混ぜる
5)胡椒を振って出来上がり

家にこれしかないのでトンカツソースを使ったのだけれど、ドロソースじゃないとご不満の声が。
そんなものは買ってないのです~~。トンカツソースだって何年前のものやら。


5月17日の昼ごはん 475kcal
焼きそば風パスタ、青梗菜のスープ

テーマ : おうちごはん
ジャンル : グルメ

tag : もやし

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